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3 RECOMENDACIONES QUE TE AYUDARÁN A CUIDAR LA VISTA DE TUS HIJOS


Las madres son las primeras en  darse cuenta de que sus hijos no están viendo bien. 
 Fuente: Google

Otros síntomas que  indican que las cosas no andan bien, es que al regresar del colegio llegan a casa con dolor de cabeza, la vista roja o con picazón. Este en un indicio de que tu pequeño necesita con urgencia acudir a un especialista.

Para evitar problemas de visión, te recomendamos seguir estas indicaciones que definitivamente te ayudarán a cuidar la salud ocular de tu menor.

1. Habitaciones iluminadas

Al realizar sus tareas escolares, los niños deben tener la suficiente iluminación para que puedan leer correctamente y de esta forma evitar que su visa haga un esfuerzo.

2. Limita el tiempo de uso de aparatos tecnológicos

No han de pasar mucho tiempo frente a los televisores, tablets, smartphones, entre otros. Por ello, debes poner reglas de uso para que de esta forma puedan utilizarlos solo por un tiempo determinado.

3. Alimentación saludable

Los alimentos ricos en vitaminas A y C, son ideales para cuidar su visión y no nos referimos solo a las zanahorias sino a aquellos que permitan que las células de nuestra visión trabajen mejor. Entre ellos se encuentran el huevo, pescado, hígado de res, espinaca y leche, entre otros.





Redacción: Marco Pascual 


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