3 RECOMENDACIONES QUE TE AYUDARÁN A CUIDAR LA VISTA DE TUS HIJOS
Las madres son las primeras
en darse cuenta de que sus hijos no
están viendo bien.
Fuente: Google
Otros síntomas que indican que las cosas no andan bien, es que al
regresar del colegio llegan a casa con dolor de cabeza, la vista roja o con
picazón. Este en un indicio de que tu pequeño necesita con urgencia acudir a un
especialista.
Para evitar problemas de visión,
te recomendamos seguir estas indicaciones que definitivamente te ayudarán a
cuidar la salud ocular de tu menor.
1. Habitaciones iluminadas
Al realizar sus tareas escolares,
los niños deben tener la suficiente iluminación para que puedan leer
correctamente y de esta forma evitar que su visa haga un esfuerzo.
2. Limita el tiempo de uso de aparatos tecnológicos
No han de pasar mucho tiempo
frente a los televisores, tablets, smartphones, entre otros. Por ello, debes
poner reglas de uso para que de esta forma puedan utilizarlos solo por un
tiempo determinado.
3. Alimentación saludable
Los alimentos ricos en vitaminas
A y C, son ideales para cuidar su visión y no nos referimos solo a las
zanahorias sino a aquellos que permitan que las células de nuestra visión
trabajen mejor. Entre ellos se encuentran el huevo, pescado, hígado de res,
espinaca y leche, entre otros.
Redacción: Marco Pascual
